Existe uma grande diferença entre o tecido brim e o ripstop nos kimonos de jiu jitsu. Veja agora quais são eles e qual o melhor.…
Você sabe quais são os problemas mais comuns na rotina de um corredor?
Quando uma pessoa decide se tornar um corredor profissional, recebe um suporte que a deixa ainda mais qualificada para o esporte. Mas a maioria dos…
3 benefícios de treinar no frio com o agasalho Adidas masculino
Durante dias frios, é mais complicado ter ânimo para treinar e é mais difícil encontrar peças de roupa adequadas para isso. Mas algo que não…
Que tipo de camiseta devo usar para a academia?
Encontrar a roupa que se adapta ao seu nível de conforto, estilo pessoal e código de vestimenta da academia pode exigir algumas tentativas, mas depois…
Como apoiar seu treinamento com suplementos e nutrição
Entre exercícios consistentes e nutrição adequada, alcançar a saúde ideal nem sempre parece uma jornada fácil. No entanto, estudos mostraram que certos suplementos podem ajudar…
O consumo de álcool pode afetar seus objetivos de condicionamento físico?
Se você gosta de exercícios casuais, vai à academia todos os dias ou compete em partidas ou eventos regulares, é bom entender os efeitos que…
O que comer (e o que evitar) antes de uma corrida
Fazer algum tipo de atividade física requer uma alimentação equilibrada, procurando ter uma boa dieta que faça os resultados serem potencializados. Para uma corrida, existem…
Sapatilha speed ou sapatilha mountain bike: você sabe a diferença entre elas?
O ciclismo é uma modalidade esportiva que, com o passar do tempo, vem ganhando cada vez mais praticantes. Além de trazer diversos benefícios para a…
Qual é a melhor maneira de se preparar para uma maratona, na academia ou na rua?
Gosta de correr e está planejando correr uma maratona? Um dos principais desafios para o corredor é aguentar as grandes distâncias. Para conseguir cruzar a…
Dicas do que fazer antes de correr
Muitas pessoas praticam airsoft que é um esporte, e para isso fazem uso de Rifles de airsoft, porém, um dos esportes mais praticados é o…