Encontrar a roupa que se adapta ao seu nível de conforto, estilo pessoal e código de vestimenta da academia pode exigir algumas tentativas, mas depois…
Como apoiar seu treinamento com suplementos e nutrição
Entre exercícios consistentes e nutrição adequada, alcançar a saúde ideal nem sempre parece uma jornada fácil. No entanto, estudos mostraram que certos suplementos podem ajudar…
O consumo de álcool pode afetar seus objetivos de condicionamento físico?
Se você gosta de exercícios casuais, vai à academia todos os dias ou compete em partidas ou eventos regulares, é bom entender os efeitos que…